Stressbewältigung und Entspannung – Bildungsurlaub
Datum/Zeit
Date(s) - 11.04.2016 - 15.04.2016
Ganztägig
Veranstaltungsort
LEB Ländliche Erwachsenenbildung
Kategorien
Stress hat ja irgendwie jeder. Wo fängt Stress an und ab wann wird er denn gefährlich? Wie fühlt sich Stress eigentlich an und was passiert da in mir? Ist Stress denn nur schlimm? Und wenn ich echt ständig gestresst und genervt bin, was kann ich denn dann machen?
Stress gibt es auf geistiger auf unbewusster und körperlicher Ebene. Lernen Sie Stressoren und Symptome kennen. Welche Erkrankungen sind oftmals typisch und hätte man das verhindern können? Wie entspannt man denn richtig? Und wie oft sollte man entspannen.
Wenn Sie das Gefühl haben nicht mehr richtig entspannen zu können ist es höchste Eisenbahn, den Körper mal wieder erfahren zu lassen, was es bedeutet richtig runter zu fahren. Lernen Sie unterschiedliche Entspannungstechniken kennen und lieben.
Anmeldung unter:
Frau Lucie Prochazkova
Pädagogische Mitarbeiterin
Ländliche Erwachsenenbildung in Niedersachsen e.V.
BIZ Gifhorn
Hamburger Straße 144
38518 in Gifhorn, zu wenden.
Tel.: 05371 9359781
Fax: 05371 8975267
Ich freue mich auf Sie.
Herzliche Grüße Marion Lenz