Erkennung von Burnout
Sind Sie nur gestresst oder haben Sie schon Burnout?
Das Ausbrennen selbst stellt einen schleichend einsetzenden und langwierigen kumulativen Prozess dar, der durch viele Warnzeichen gekennzeichnet ist, bevor es im Endstadium zum völligen physischen und psychischen Zusammenbruch kommen kann.
Burnout erleiden sehr oft Personen, die bei der Arbeit besonders hohe Ansprüche an sich selbst stellen, zum Perfektionismus neigen und sich übermäßig engagieren. Folgen sind dann oft eine körperliche, emotionale oder geistige Erschöpfung.
Diesen Mechanismen liegen oft in Glaubens- und Lebensmuster zu Grunde, die ebenfalls von innen oder außen auferlegt werden können. So entsteht ein Teufelskreis, der, wird er nicht unterbrochen, sich immer weiter aufschaukelt.
Erkennung
Sie möchten erfahren, ob Sie schon Burnout gefährdet sind?
Nach einer Analyse Ihrer Situation und unter Zuhilfenahme eines bewährten Testverfahrens erkennen Sie sich und Ihre Situation im Burnout-Zyklus – und können handeln.
Vertrauen Sie sich wohlwollenden Menschen an und nehmen Sie Hilfe in Anspruch!
Burnout verstehen – Burnout vermeiden!
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!