Schlaflos in Vechelde – Workshop

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Datum/Zeit
Date(s) - 10.02.2018
10:00 - 16:00

Veranstaltungsort
Bürgerzentrum KVHS

Kategorien


Tages-Seminar (Kursnummer F-9583Y4)

Erholsamer Schlaf ist die Quelle für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Die hohen Anforderungen des Alltags, Stress und Zeitdruck führen bei immer mehr Menschen zu nächtlichem Gedankenkreisen und/oder Schlafmangel durch Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. In diesem Workshop erleben Sie effektive Entspannungstechniken aus Atemtherapie, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung kombiniert mit Methoden aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen sind leicht erlernbar und ein verblüffend wirkungsvoller Weg zu einem tiefen, erholsamen Schlaf. Neben theoretischem Wissen rund um das Thema Entspannung und Schlaf erfahren Sie ganz praktisch die wohltuende Wirkung dieses effektiven Entspannungs- und Schlaftrainings.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit.